အိမ်မှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုရင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းရုံးခန်းထိုင်ခုံက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ Chartered Society of Physiotherapy ရဲ့ အဆိုအရ စားပွဲမှာ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကျင့်သုံးခြင်းက သင့်ကျော၊ လည်ပင်းနဲ့ အခြားအဆစ်တွေမှာ ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ရုံးထိုင်ခုံများသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်ရုံးခန်း သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်၏ အပြင်အဆင်နှင့် အရောင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ကိုက်ညီသော ထိုင်ခုံကို သင်လိုချင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်လည်း ကိုက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ '၎င်းသည် သင့်အရပ်နှင့် အရပ်အမောင်း၊ သင်လုပ်ဆောင်မည့် အလုပ်များ၊ မည်မျှကြာအောင် လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့် သင်ရှာဖွေနေသည့် အလုံးစုံ အလှအပပေါ် မူတည်၍ အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။' 'အလုပ်အတွက် ထိုင်ခုံတွင် ချိန်ညှိမှု ငါးခုကို ရှာဖွေလိုပါလိမ့်မည်။ အမြင့်ချိန်ညှိမှု၊ ထိုင်ခုံအနက် ချိန်ညှိမှု၊ ခါးအမြင့်၊ ချိန်ညှိနိုင်သော လက်တင်များနှင့် လှဲလျောင်းတင်းမာမှု။' ၎င်းသည် ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး နှိုင်းယှဉ်လျှင် ဈေးသက်သာသည်။ ထိုင်ခုံများ အမြင့်ချိန်ညှိမှု မရှိပါ။ အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သိမ်းဆည်းရန် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပုံမှန်ရုံးထိုင်ခုံအစား အသုံးပြုခြင်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ အိမ်မှအလုပ်လုပ်နေစဉ် သင့်ကိုယ်သင် ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေပြီး သင့်ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေမည်ဖြစ်သည်။ ဘောလုံးမပါဝင်သော ပုခက်ပါသည့် အိမ်ရုံးအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဟန်ချက်ညီရုံးထိုင်ခုံများကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ အချို့တွင် ပံ့ပိုးမှုပိုမိုရရှိစေရန် ကျောမှီပါရှိသည်ကို သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။
ကျောထောက်နောက်ခံပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ စံရုံးထိုင်ခုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုင်ခုံရဲ့နောက်ကျောတစ်လျှောက်မှာ ဇကာနဲ့ဆန့်ထားပါတယ်။ ဒီဇကာက လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ပျော့ပြောင်းမှုပိုများတာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ လိုက်ဖက်ညီအောင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့မှာ ဇကာရဲ့တင်းကျပ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ကျောပေါ်မှာ ပိုခိုင်ခံ့စေချင်ရင် အဆင်ပြေပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၁ ရက်
